ansøgningsskema til katalandshold under dansk karate forbund sendes til [email protected] senest 20.juni 2017 kæmperinfo navn:
Ansøgningsskema til Katalandshold under Dansk Karate Forbund
Sendes til [email protected] senest 20.juni 2017
Kæmperinfo
Navn:
Klub:
Hvem er ansvarlige for din udvikling på kataområdet?:
Fødselsdato:
Træningsbaggrund (antal år, grad, hvilke klubber):
Træningssituation (beskriv i stikord en normal træningsuge, gør dig
umage med at fortælle om din karatetræning er normal blandet dojo
træning, specifik katatræning, med/uden instruktør, styrketræning,
konditionstræning) – du skal beskrive hvordan det sidste halve års
træning er forløbet!
*
Mandag
*
Tirsdag
*
Onsdag
*
Torsdag
*
Fredag
*
Lørdag
*
Søndag
*
Andet (kostproblemer, mental træning, skader, sygdom):
*
Træningsplan for næste sæson (hvad skal forbedres/ændres)?
Generel situation (arbejde, uddannelse, andet):
Kataer (list op til 7 konkurrencekataer herunder i rækkefølge efter
hvor stor værdi de har pt - skriv et par stikord til hver omkring
næste sæson: er det ny kata der skal indarbejdes, er den på vej ud,
skal den vedligeholdes, skal den styrkes?) – OBS: skriv KUN godkendte
WKF-kataer på listen!
Kata 1:
Kata 2:
Kata 3:
Kata 4:
Kata 5:
Kata 6:
Kata 7:
Målsætning (hvad er dine mål for næste sæson og på lang sigt – både
resultat-og udviklingsmæssigt):
A, B og C-rating
Herunder ses de tommelfingreregler som Katalandsholdet benytter sig
af.
A-kæmpere: kan blive udtaget til EM/VM og vil få pladsen selvom en
B-kæmper har bedre resultater til udtagelsesstævnerne!
B-kæmpere: kan blive udtaget til EM/VM
C-kæmpere: kan blive udtaget til landsholdet og NM, men IKKE til EM/VM
1) Fysisk form (supplerende fysisk træning er vigtig som
præstationsoptimering, skadesforebyggelse og for at kunne ligge
intensitet i alle træningstimer – styrketræning med vægte minimum 1
gang om ugen som B-kæmper og 2 gange om ugen som A-kæmper)
2) Engagement (indstilling er et must, her kigges der efter om
landsholdskæmperen virkelig brænder for det både til stævner og
træning. Man skal være pligtopfyldende, give til de andre på holdet og
planlægge sin sæson ud fra landsholdets aktiviteter)
3) Opbakning fra forældre og klub (et tæt samarbejde imellem kæmper,
klubtræner, forældre (for ungdom) og landshold er fundamentet for den
synlige opbakning. Der er tydelig ansvarlighed omkring planlægning og
ansøgning samt tilstedeværelse ved stævner og træninger)
4) Træningsmængde (mindst 4 gange om ugen karate som B-kæmper (heraf
mindst 2 af dem reelle stævnekatatræninger) og mindst 5 gange om ugen
som A-kæmper (heraf mindst 3 stævnekata))
5 + 6) Resultater og Stævneerfaring (se nedenstående skema - som
udgangspunkt skal begge "optjenes" i den relevante alders-og
vægtklasse)
KATA
Niveau
Resultater
Stævnerutine
A-kæmper
Jævnlige kat 4 medaljer
Stor kat 4, moderat karate 1 (sen)
B-kæmper
Jævnlige kat 3 medaljer
Stor kat 3, moderat kat 4
C-kæmper
Jævnlige kat 2 medaljer
Stor kat 2, moderat kat 3
Landsholdsbobler
Moderat kat 2, lav kat 3
Talentcenter
Lav kat 2
7) Kata repertoire: (det er vigtigt at danskere til EM og VM udfører
de samme kataer som de andre nationer, ikke blot af navn men også i
nogenlunde sammenlignelig teknik – derfor skal man have 3 etablerede
og indarbejdede WKF-kataer for at blive B-kæmper og 5 for at blive
A-kæmper)